Önismereti kvíz

Számodra mi az önismeret?

Az önismeret röviden arról szól, hogy “Ki vagyok én?”
Azok, akiknek nagyon kiegyensúlyozott, támogató és elfogadó kommunikációval teli kapcsolatuk volt a gyermekkorukban a szüleikkel, valószínűleg megkapták a megfelelő reflektálást önmagukra, így pontosan tudják erre a kérdésre a választ. Az elfogadás nem egyszerű. Még az is előfordulhat, hogy olyan gyermeke van valakinek, akit szeretne úgy elfogadni, ahogy van, viszont valamiért nem tudja azt megtenni. Ez senki részéről nem bűn. Sajnos előfordul.

Ha ezt érezted, nyugodtan mondd ki az érzéseidet a szüleid hozzád való viszonyulásával kapcsolatban:

Olyan kérdéseket teszek fel most Neked, amelyek azt tisztázzák benned, hogy milyen az “elég jó szülő”?

Kiket tartasz jó példának a szülőségben és miért?

Gyermekként ki volt Rád a legnagyobb hatással pozitív értelemben?

Hogyan viselkedett Veled?

Milyen pozitív emlékeid vannak az édesanyáddal kapcsolatban?

Milyen pozitív emlékeid vannak az édesapáddal kapcsolatban?

1-10-ig mennyire tartod magad elég jó szülőnek?

Mi az, amit jól csinálsz?

Mi lenne más, ha 10-es lennél?

Mi most a következő szám elérése érdekében tervezett lépésed?

“Nekem az a tapasztalatom magamról, hogy hála csak nagyon mélyről tud jönni, legalábbis nálam. Mély gödrökből. Az ellenkezőjét is látom. Arra törekszem, amit a gyerekeim csinálnak: hálásnak lenni a legegyszerűbb pillanatokért. A semmiért, a mindenért. Az tényleg oyan áldott állapot, amikor nem kell tudni, milyen más, rosszabb is lehetne egy helyzet, csak szimplán örülök neki, összehasonlítás nélkül. Ehhez az állapothoz eljutni sebzetten nagyon nehéz. Ha pedig sikerül, akkor már mindegy is, kinek milyen a múltja. Csak jelen lesz.”

Bea, egy Dayfly édesanya

Fentieket átolvasva ismét megkérdezem tőled, milyen szerinted az “elég jó szülő”?